Chobani คือใคร ทำไมถึงครองตลาดโยเกิร์ตในสหรัฐได้ถึง 1 ใน 5 แม้เพิ่งก่อตั้งมาแค่ 16 ปี แถมกำลังจะ IPO ในตลาด NASDAQ?
- อาหารลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วนหน้าตาดีสีสันเริด กินให้ดีลดไป 10 กิโลกรัม
- 8 สิ่งนี้จะเกิดขึ้น หากคุณเลือกกิน ข้าวโอ๊ต ทุกวัน - Ofezsoft
- อาหารที่ดีที่สุด 7 อย่างเพื่อเอาชนะความอยากน้ำตาล TipTar
- โอเวอร์ไนท์โอ๊ต สูตรใส่กล้วยหอม – Samantha's Mommy
อาหารลดน้ำหนัก สูตรลดความอ้วนหน้าตาดีสีสันเริด กินให้ดีลดไป 10 กิโลกรัม
โยเกิร์ต + มิ้นท์ + ทับทิม ( 195 แคลอรี่) สูตรที่สี่: Pomegranate Mint Greek Yogurt ส่วนผสม => กรีกโยเกิร์ต 2% => เมล็ดผลทับทิม 1/3 ถ้วย => ใบมิ้นต์สด สับให้ละเอียด 1 ช้อนชา >>> ผลทับทิมมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย มีวิตามินซีสูง แก้กระหายน้ำ ส่วนใบมิ้นต์ หรือสาระแหน่ ทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น บำรุงรักษาสายตา บรรเทาอาการหวัด ไอ น้ำมูกไหลอีกด้วย * สารอาหาร: โปรตีน 20 กรัม, ไฟเบอร์ 2 กรัม, น้ำตาล 16 กรัม* 5. โยเกิร์ต + กีวี่ + สตรอว์เบอร์รี่ ( 225 แคลอรี่) สูตรที่ห้า: Kiwi Strawberry Greek Yogurt ส่วนผสม => กรีกโยเกิร์ต ไขมัน 2% => สตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย => กีวี่ 1 ลูก >>> ทั้งกีวี่และสตรอว์เบอร์รี่ต่างก็มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคหวัด ช่วยชะลองัย เสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้ผิวพรรณสดชื่น เปล่งปลั่ง พลังงานต่ำ เหมาะกับการลดความอ้วน เป็นผลไม้ที่เหมาะกับการกินคู่กับกรีกโยเกิร์ตสุดๆ ไปเลย *สารอาหาร: โปรตีน 20 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, น้ำตาล 20 กรัม* 6. โยเกิร์ต + แอปเปิ้ล + อบเชย ( 200 แคลอรี่) สูตรที่หก: Apple Cinnamon Greek Yogurt ส่วนผสม => กรีกโยเกิร์ต ไขมัน 2% => แอปเปิ้ลอบ ฝานเป็นชิ้น 1/2 ลูก => อบเชยโรยหน้าตามชอบ >>> ประโยชน์ของแอปเปิ้ลมีมากมาย เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอวัย เหมาะในการควบคุมน้ำหนักเพราะไฟเบอร์สูง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง และลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ส่วนอบเชยก็มีรสเผ็ด หวานชุ่มคอ ช่วยบำรุงธาตุไฟในตับ ม้ามและหัวใจ บำรุงร่างกาย ทำให้เลือดไหลเวียนดีด้วยค่ะ *สารอาหาร: โปรตีน 20 กรัม, ไฟเบอร์ 2 กรัม, น้ำตาล 17 กรัม* 7.
ใครเบื่อเมนูข้าวโอ๊ตผสมโยเกิร์ต หรือเบื่อเมนูข้าวโอ๊ตอัดแท่ง ขอแนะนำให้ลองทำเมนู โอเวอร์ไนท์โอ๊ต ทำสูตรอาหารนี้เป็นเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพจะได้แข็งแรงกันทุกคน เว็บ Samanthasmommyดอทคอมขอแนะนำเมนูโอเวอร์ไนท์โอ๊ต สูตรอาหารให้พลังงานสูงและดีต่อสุขภาพ วิธีทำไม่ยากแค่แช่ข้าวโอ๊ตกับน้ำหรือนมรสจืด 1 คืน ตื่นเช้ามาก็เอาออกมากินเป็นอาหารเช้าได้แล้วค่ะ ส่วนผสมโอเวอร์ไนท์โอ๊ต สูตรใส่กล้วยหอม ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วยตวง นมจืด 1 ถ้วยตวง น้ำผึ้ง 60 กรัม เมล็ดเจีย 10 กรัม กล้วยหอมสุก 1 ลูก กราโนล่า 30 กรัม วิธีทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต สูตรใส่กล้วยหอม 1. ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจียและน้ำผึ้งลงในขวด 2. ใส่นมจืด คนส่วนผสมจนเข้ากัน 3. ปิดฝาขวดและแช่ข้าวโอ๊ตในตู้เย็นนาน 1 คืน 4. หั่นกล้วยหอมสุกเป็นชิ้นพอดีคำ 5. ใส่กล้วยหอมสุกในถ้วย 6. ตักข้าวโอ๊ตที่แช่เย็นไว้ 1 คืนใส่ในถ้วยกล้วยหอม 7. คนส่วนผสมให้เข้ากัน 8. ราดด้วยน้ำผึ้ง โรยหน้าด้วยกราโนล่า พร้อมเสิร์ฟ
8 สิ่งนี้จะเกิดขึ้น หากคุณเลือกกิน ข้าวโอ๊ต ทุกวัน - Ofezsoft
สามารถสั่งได้ทาง Instagram: Facebook: Yomie's Rice X Yogurt - Thailand และ Line Man
นำข้าวโอ๊ตป่นผสมกับฟักทองบด ใส่ไข่ไก่ ผงฟู กลิ่นวานิลลา และนมถั่วเหลืองลงไปผสมให้เข้ากัน 2. เอาไปทอดจนสุก ทานคู่กับน้ำผึ้งและผลไม้ ท็อปปิ้งด้วยโยเกิร์ตและอัลมอนด์สไลซ์นิดหน่อย + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ 9 สูตรอาหารคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง พิชิตความอ้วน 3 อาทิตย์ 2 กิโลกรัม ++++++++++++++++++++ 6.
อาหารที่ดีที่สุด 7 อย่างเพื่อเอาชนะความอยากน้ำตาล TipTar
- 8 สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต เครื่องดื่มสุดอร่อยเอาใจสายเฮลธ์ตี้ - sukapapmede
- 7 กราโนล่า ยี่ห้อไหนดี ในปี 2022 - YotYiam
- แมน ยู ยุค เซอร์
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต สูตรใส่กล้วยหอม – Samantha's Mommy
แกงส้มหน่อไม้ฝรั่งกับกุ้ง แกงส้มหน่อไม้ฝรั่งกับกุ้ง ใช้หน่อไม้ฝรั่งสีขาวแทนหน่อไม้ค่ะ รสชาติใกล้เคียงกันค่ะ ที่นี่หาหน่อไม้ยาก 21. ข้าวกะเพราไก่กับไข่ดาว ข้าวกะเพราไก่กับไข่ดาว เพิ่มสารอาหารด้วยผักลวกนิดหนึ่ง 22. Matcha Overnight Oats Matcha Overnight Oats มีช่วงหนึ่งทำเมนูนี้บ่อยค่ะ ทำง่ายและเร็วดี • แค่แช่กราโนล่ารสที่ชอบกับนมค้างคืนไว้ • เช้ามาก็ใส่ท็อปปิ้งตามชอบ ในรูปเป็นเจียพุดดิ้งกับถั่วแดงต้มน้ำตาลค่ะ ต้มเองแบบหวานเล็กหน่อย ก็ชาเขียวต้องมาคู่กับถั่วแดงนี่เนอะ 23. Overnight Oats Overnight Oats เหมือนเดิมค่ะ ล่างสุดเป็น Matcha Chia Pudding ตรงกลางเป็น Overnight Oats ชั้นบนสุดเป็นโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รีค่ะ 24. ยำปลาทู 25. แพนเค้กกับลูกฟิกส์ (Figs Pancake) 26. แพนเค้กชาเขียวมัทฉะ (Matcha Pancakes) 27. วาฟเฟิลสตรอว์เบอร์รี กีวี และบลูเบอร์รี 28. บะหมี่ผักต้มยำ 29. สลัดหมูย่าง (Grilled Pork) 30. ขนมปังเนยน้ำตาลกับผลไม้ ขนมปังเนยน้ำตาลปิ้งกรอบ ๆ กินกับผลไม้ 31. ซุปเต้าเจี้ยวเกาหลี 32. โยเกิร์ตพาเฟต์ (Yogurt Parfait) 33. ผัดกะเพราหอยแมลงภู่กับเห็ด 34. ข้าวผัดแซลมอนย่าง 35. โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่สับกับแซลมอน สำหรับคนที่สนใจดูรูปเพิ่มเติมได้ที่อินสตาแกรม simplydesigncooking ขอบคุณสำหรับการรับชมและกำลังใจค่ะ ภาพอาหารลดน้ำหนักแต่ละเมนูยั่วยวนน้ำลายใช่เล่น เหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป ลองทำสลับกันในแต่ละวันแต่ละมื้อได้เลยค่ะ มีให้เลือกทั้งอาหารคาวและอาหารหวาน เชื่อว่าภายใน 1 เดือนน้ำหนักต้องลดลงแน่นอน ยิ่งถ้าได้ออกกำลังกายเพิ่มอีก นอกจากน้ำหนักจะลดลงแล้วหุ่นยังเป๊ะขึ้นอีกด้วยค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก เรื่องที่คุณอาจสนใจ
นฤมล เจริญสุข @Naruemon_aa1418 กาฬสินธุ์ 1 ชม. ส่วนผสม 2คน ถั่วลิสง 2 ชต ข้าวโอ๊ต 3 ชต โยเกิร์ต 1 ถ้วย แยมบูลเบอร์รี่ น้ำผึ้ง 1 ชต ดูวิธีทำสูตรนี้เลย สูตรโดย เมื่อ 22 กุมภาพันธ์ 2022 03:02 น. คือความสุขของฉัน💕💕 Fa Kewalee และคนอื่นๆ กดแสดงความรู้สึก รูป Cooksnap คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย! ส่งรูป Cooksnap ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Cooksnap ความคิดเห็น ดูความเห็นทั้งหมด Fa Kewalee @menutamjaifa 15 มีนาคม 2022 13:38 น. น่ากินมากๆเลยค่ะ เพิ่มความเห็น และแท็กเพื่อนโดยใช้ @ สูตรอื่นๆ โดย นฤมล เจริญสุข คัพเค้กกล้วยโกโก้ คลีน โดย นฤมล เจริญสุข ขนมปังครีมโยเกิร์ต เกี๊ยวนึ่งอกไก่ แซนวิชง่ายๆ โดย นฤมล เจริญสุข